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  • 强肾功撞墙 经常练习有奇效

    撞墙功可帮助疏通督脉,打通督脉及两边膀胱经,而这一条督脉就可以治疗数不清的病症,经常练习对五脏六腑都很有好处,下面就跟着小编一起来了解下吧。强肾功撞墙撞墙功动作要领1、背墙而立,双脚肩宽,脚与墙的距离以自己的鞋为单位计算,约1.0-1.5只鞋的长度。2、人站直后,深呼吸然后往墙上后倒,触墙刹那让吸入的气被墙撞击而挤出,并发出轻微自然的声音。3、每天撞200次,每次10分钟左右。撞墙的时尽量让整个后...

    疾病心脏治疗舒服姿势动作
    [ 2018/1/17 16:10:37 ]
  • 男人最爱的三大强肾功法推荐

    运动或者练习功法不仅有利于体内毒素的排出,也有利于肾气的充养。同时对于男人来说,还能帮助男人有效强肾,下面就跟着小编一起来了解下吧。一、扭腰功动作要点:1、双脚按等同双肩距离站立,身体略微前倾;双脚脚趾紧紧向下抓住地面。2、双手用力撑开,掌心朝内护住丹田处(肚脐下方),两只手拇指、食指形成的空白正好在丹田处形成一个空空的方形,双肘自然弯曲至90度左右,与双手在用力时形成固定位置。3、以脊椎为轴心,...

    运动变化姿势臀部动作容易
    [ 2018/1/17 16:10:25 ]
  • 很少人知道的强肾功秘法推荐

    男人肾虚就是肾动力不足,就像汽车没有油,就无法行驶一样,因此,男人肾动力不足就会肾虚,强肾功主要为提高肾动力,下面就跟着小编一起来了解下吧。强肾功秘法每日固阳法方法:睡前或起床前,仰卧,两腿伸直,两手置于两胯旁,眼轻闭,舌尖舐上腭,闭口,屏除杂念。先呼一口气,将肛门一提一缩,同时小腹内收后贴;吸气时用意念引气上行,由尾闾沿脊柱直达脑后玉枕,这时用眼往上一瞟,令气经过头顶,置于两眉中间,稍停。随着呼...

    疲劳保健姿势缩肛遗精早泄
    [ 2018/1/16 16:14:07 ]
  • 气功强肾功法 7步让你像一个大师

    对于有肾虚的患者来说,选择一些恰当的运动是很有必要的,这是因为运动不仅有利于体内毒素的排出,也有利于肾气的充养,下面就跟着小编一起来了解下吧。气功强肾功法1、预备姿势:以自然站式,两脚分开与肩同宽,脚尖平行向前,上体正直,微向前倾,两手向下置于体前侧,自然下垂。手与腿离开一拳左右,头颐稍向前低,眼微闭,使鼻尖与眼内视自己肚脐,意守丹田。2、横手拍打法:两手自然横甩拍打背后左右肾俞穴和命门穴,前腹天...

    运动穴位姿势气功分开呼吸
    [ 2018/1/16 16:14:03 ]
  • 强肾功法有哪些 扭腰功效果怎么样

    扭腰功是一套有效的强肾功法,简便易学,收效迅速,且不受场地、时间限制,在家里、办公室和旅途中都可以练习,下面就跟着小编一起来了解下吧。强肾功法有哪些扭腰功1、双脚按等同双肩距离站立,身体略微前倾;双脚脚趾紧紧向下抓住地面。2、双手用力撑开,掌心朝内护住丹田处(肚脐下方),两只手拇指、食指形成的空白正好在丹田处形成一个空空的方形,双肘自然弯曲至90度左右,与双手在用力时形成固定位置。3、以脊椎为轴心...

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    [ 2018/1/12 12:36:24 ]
  • 壮腰强肾功 真正简单行之有效

    历代中医认为,人体内的左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用,下面就跟着小编一起来了解下吧。怎么练习壮腰强肾功1、预备姿势以自然站式,两脚分开与肩同宽,脚尖平行向前,上体正直,微向前倾,两手向下置于体前侧,自然下垂。手与腿离开一拳左右,头颐稍向前低,眼微闭,使鼻尖与眼内视自己肚脐,意守丹田。2、横手拍打法两手自然横甩拍打背后左...

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    [ 2018/1/12 12:08:24 ]
  • 简单七步 强肾功示意图大公开

    历代中医认为,对肾的锻炼,就是对人精、气、神的锻炼。而中国古代百家都十分注重“精气神”的培养,视之为人生三宝,下面就跟着小编一起来了解下吧。强肾功从预备到收功1、以自然站式,两脚分开与肩同宽,脚尖平行向前,上体正直,微向前倾,两手向下置于体前侧,自然下垂。手与腿离开一拳左右,头颐稍向前低,眼微闭,使鼻尖与眼内视自己肚脐,意守丹田。2、两手自然横甩拍打背后左右肾俞穴和命门穴,前腹天枢穴,上体自然跟随...

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    [ 2018/1/12 12:01:40 ]
  • 阴茎勃起后弯曲是正常现象吗?

    一些男性在勃起后,阴茎有些弯曲,不足以支撑它进入阴道,给性生活造成了一定影响,下面就跟着小编一起来了解下吧。阴茎勃起后弯曲的原因是什么如果阴茎弯曲角度不太大,又长期没有变化的话,一般是不需要担心的,因为阴茎勃起时弯曲是普遍存在的,有统计发现,只有30%左右的男性勃起时阴茎完全成直立状态,而另外2/3的男性勃起时,阴茎都有不同程度、不同角度的弯曲。造成阴茎弯曲的原因有先天的也有后天的。先天的主要是由...

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    [ 2018/1/12 11:54:42 ]
  • 第一次和女友接吻应该怎么做?

    第一次和女友接吻相信不少人都是很忐忑的,今天小编就给大家讲讲第一次和女友接吻应该怎么做,下面一起来看看吧。第一次和女友接吻应该怎么做首先第一次接吻难免会害羞,建议找一个比较没人的地方,建议是在室内,比如家里。尽量选择没人的地方,否则心里肯定会担心这担心那,害怕被人看到,根本没办法继续下去。已经选好地方后,不管对方如何,自己先放松,别太紧张,当然,说不紧张那是假的,尽量放松自己,第一次双方都害羞,都...

    习惯姿势尴尬接吻期待节奏
    [ 2018/1/10 10:12:14 ]
  • 强肾壮阳功法之扭腰功

    扭腰功是强肾壮阳功法的一种,经常练习可以强肾壮阳,从而达到强身健体的目的,下面就跟着小编一起来了解下吧。扭腰功是一套有效的强肾壮阳功法,简便易学,收效迅速,且不受场地、时间限制,在家里、办公室和旅途中都可以练习。增强肾功能就意味着增强了精力、性功能、记忆力、骨骼,减少落发、黑斑和皱纹。此外,它对所有腰胯以内的疾病都有疗效,比如生殖系统、泌尿系统的疾病,如前列腺炎、膀胱炎、肠道疾病、便秘和妇科类疾病...

    疾病便秘前列腺生殖变化姿势
    [ 2018/1/8 14:10:38 ]