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聚合阅读关于 “赘肉” 的最新资讯内容
  • 肥胖也分种类 4种肥胖的针对减肥方法

    四种肥胖的针对减肥方法苹果肚型:腰腹满满都是脂肪也许有点难相信,但小编是属于那种「有小腹,但腰部完全零赘肉」的类型,所以只要盖住肚子,只看腰会觉得很瘦。但苹果型肚肚恰恰是腰腹都有满满的脂肪堆积,经研究约50%~60%是遗传造成的(泪)基因无法改变,但我们可以减少摄取高脂肪、高油脂的食物,并做慢跑等有氧运动来改善!臃肿肚型:纤维素摄取不够基本上,久坐族的小腹都是属于这个类型!这并不是因为脂肪摄取过量...

    效果睡眠运动赘肉类型血液
    [ 2017/9/20 20:18:24 ]
  • 吃什么减肥最好 减肥汤轻松搞定赘肉

    养生蔬菜瘦身汤将莴苣笋去皮,西红柿、胡萝卜、洋葱莴苣笋洗净,切成大小相同的滚刀块,甜玉米切圈、芹菜洗净切成段汤锅中倒入少许油,放入洋葱快和一半的西红柿块,用小火煸炒1分钟,直至西红柿出汁变软。往汤锅中倒入足量清水。大火煮开后放入胡萝卜、莴苣笋、甜玉米。再次煮开后转中火。盖上盖子煮5分钟。放入芹菜和剩余的西红柿块,继续滚煮1分钟,最后加盐和胡椒粉调味即可。注意事项喜欢的蔬菜可以多放些,不喜欢的可以不...

    养生赘肉排毒减肥
    [ 2017/8/4 18:16:04 ]
  • 减肥期间一定不喝啤酒 啤酒的危害有哪些

    啤酒的热量值是多少很多人都说宁愿多吃三碗米饭也不多喝一瓶啤酒,这就是因为啤酒的热量是非常高的,因为啤酒100G就含有650大卡的热量呢,一瓶啤酒的热量有多高自己可以估算一下,而且脂肪量比热量还高,所以这就是为什么很多喜欢喝酒的人都会有啤酒肚的原因呢。啤酒的危害有哪些容易肾虚相信很多喝酒的人都知道呢,啤酒一旦是多喝了就很容易胀肚子,一旦还是涨肚子了就总是想要上厕所,这样是非常容易造成身体的肾虚的现象...

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    [ 2017/5/4 18:09:31 ]
  • 熊黛林爆乳装秀秀身材 怀孕不攻自破

    女星熊黛林去年闪嫁百亿富商郭可颂,晋升人妻後,又被拍到现身香港知名妇科诊所,夫妇俩似乎相当期待能生个孩子。不过10日,熊黛林在微博晒出刚健身完的照片,以平坦的肚皮证明并未怀孕。?熊黛林在照片中,坐在地上身体向前微弯,不只胸前春光诱人,平坦肚皮也毫无赘肉,身材依然火辣。她打趣说:最近才知道,客户都以为我怀孕了,都不敢找我工作了!更喊话:唉......我也想啊!继续努力。似乎是为自己与老公打气。熊黛林...

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    [ 2017/3/13 6:30:24 ]
  • 王怡仁当妈比基尼身材逆天 王怡仁罕见慈母形象

    王怡仁虽然在婚後逐渐淡出演艺圈,但依旧不忘与粉丝分享自己的生活,日前她PO出度假的照片,身穿比基尼的她火辣身材一览无遗,腰间也丝毫没有赘肉,让人很难想像她已经是2个小孩的母亲。更有不少网友留言表示容颜完全没变!身材太好!状态超棒!王怡仁在2012年下嫁小开张育汉,虽然不再出现在萤光幕前,回归家庭相夫教子,但随手放在微博的照片依旧成为网友讨论的对象;她也时常分享育儿的生活,每天早上起床前都决心晚上要...

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    [ 2017/2/27 6:36:58 ]
  • t-ara朴孝敏美腿非一般的美 纤细美腿让粉丝欲罢不能

    近日,女团T-ara成员孝敏通过自己的Instagram公开了一张照片,完美的身材曲线牢牢地吸引了人们的眼球。公开的照片中,孝敏身穿抹胸T恤,露出纤细的肩部曲线。没有一丝赘肉的腰部曲线和性感美腿更是引起了粉丝们的热议。照片公开后,粉丝们纷纷留言表示:“宝贝太瘦了,心疼你”、“美腿无敌了,好美”、“孝敏就是性感的标志,好赞”、“孝敏穿什么都是这么好看”、“朴孝敏的腿真是非常的漂亮,让人欲罢不能的修长...

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    [ 2017/1/28 12:18:26 ]
  • 收腹健美操4招狙击腰赘肉

    这套动作是针对你的收腹锻炼而设计的,可以紧致你的腹部肌肉,塑造平坦的肚子。每周训练两次,一次为时20分钟。很快地,你就可以跟你的腹部脂肪saygoodbye了。肚子上的赘肉怎样减才可以一劳永逸不反弹?这里介绍的是一套收腹健美操,它可以有效地狙击腹部赘肉,从而达到收腹瘦身的效果,小肚子就永远都会平坦没赘肉了。只是简单的九个健美操动作,坚持训练的话就可以感受到神奇收腹的效果。1、弓步压腿动作目标:腹部...

    膝盖效果姿势锻炼臀部赘肉
    [ 2016/12/30 12:06:56 ]
  • 如何练就美背 4个瘦背的方法塑造迷人后背

    瘦背方法一:淋巴排毒法很多时候,身体血液流通不循环会导致淋巴血管的堵塞,让身体看起来是臃肿的,背部看起来也是很大块的,没有一点美感,所以说要减肥瘦背一定是要通过淋巴排毒疏通血液来瘦背,背部上面是有很多的穴位的,肩膀左右,背部中间的穴位都是可以去疏通的,疏通这些穴位就能帮助有效的瘦背。瘦背方法二:站姿和坐姿现在很多人都会出现驼背的现象,都是因为平时的站姿和坐姿不正确导致的,如何正确的站和坐呢?站姿:...

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    [ 2016/12/5 12:28:06 ]
  • 训练腰部的小动作帮你改善颈腰椎病

    有查询统计,我国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。而关于常常伏案工作的男性兄弟,应该要时间留意腰椎健康。对此,小编给你们引荐了几个训练腰部的小动作,咱们快快学起来吧!晨起活动腰部熟睡一夜后,肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活,腰椎间盘也因为一晚上的放松,吸收了水分而膨胀僵硬。此时,如果弯腰比较低会对腰椎间盘产生较大的压力,让神经受到挤压。晨起最好活动一下腰部,做做前后伸、左右旋转、伸懒...

    运动锻炼恢复功能吸收赘肉
    [ 2016/12/2 16:31:20 ]
  • 如何快速瘦脸 5个瘦脸动作快速消除脸部赘肉

    脸盘大已经是很多妹子的硬伤了,现在很多人身材不错可以却有一张大脸,脸大直接给然就是胖了十斤的感观,如何能快速的瘦脸呢?让小编告诉大家如何瘦脸吧!瘦脸步骤一双手搓热放在脸上,让脸部能感受到手心的热量,带动瘦脸血液的流通,从脸部额头开始揉搓,用两个食指放在额头上往两边轻柔,来回的揉捏。这样来回的揉搓还能帮助抚平抬头纹哦。接着就在眼眶这里顺时针轻柔,放松眼睛缓解疲劳。瘦脸步骤二接着手指就到了颧骨这里了,...

    疲劳效果分享部位身材赘肉
    [ 2016/12/2 16:18:10 ]