产后减肥的食谱分享瘦身食谱一早餐：牛奶、全麦面包或者是鸡蛋（水煮蛋）午餐：一碗热汤，小碗米饭、鸡胸肉晚餐：蔬菜沙拉、黑米粥瘦身食谱二早餐：豆浆、面条半碗午餐：主食（米饭）肉汤小盅、青菜小份晚餐：蔬菜粥小份、火龙果瘦身食谱三早餐：混沌小份、鸡蛋一个午餐：黑米饭、鲫鱼汤、白菜小份晚餐：红豆粥、玉米瘦身食谱四早餐：粗粮（玉米）、牛奶一杯午餐：煮青菜小份、番茄炒饭、皮蛋瘦肉粥晚餐：凉拌黄瓜、青菜小份产后减...

男性最为骄傲的事情就是自己的性能力比较强，壮阳是一个男人一辈子的事业，其实壮阳的方法并不少，最简单的方法莫过于从饮食方面入手了，下面就跟着小编一起来了解下吧。男人壮阳食谱有哪些1、虾仁海马汤虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。2、羊肉奶药羹...

中医学认为，男性性功能减退，主要是因为随着年龄的增长，肾气逐渐减弱。因此小编认为男人一到中年就应该补阳，那么男人补阳吃什么呢？一、补阳食谱营养原则1、宜选择温阳的食物。温阳为温补全身的阳气，可以包括温肾阳、心阳、脾阳以及温中散寒等。2、宜选择壮阳的食物。壮阳一般指提高性机能。3、在温阳基础上，辅以养阴，并兼顾脾胃。二、补阳要多吃的4种蔬菜1、黄豆芽含有视黄醇、磷、钾等成分。黄豆芽味甘性寒，有清热利...

什么是补阳？补阳是中医温煦脏腑组织，治疗阳虚证的方法。今天小编就给大家讲讲补阳壮阳吃什么好，下面一起来看看吧。一、补阳食物1、韭菜韭菜富含糖、蛋白质、维生素A和维生素C、钙、磷以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。俗话说“韭菜春食则香，夏食则臭”。春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气。2、羊肉羊肉性温，味甘，为温补佳品，有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之...

相信大家都知道食物对人体的影响是很大的，合理的饮食对病体的痊愈有很大的帮助。所以前列腺患者除了积极接受医院的治疗以外，还要注意日常的饮食。那今天在这就为大家带来三张对前列腺炎治疗有帮助的食谱，下面我们就来了解一下吧。1、冬瓜海带薏米汤每次用鲜冬瓜（连皮）250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。2...

“滑精”又称“滑泄”，是指夜间无梦而遗，甚至清醒时精液自动滑出的病症。滑精是遗精的一种，是遗精发展到了较重的病态阶段，所以，治疗滑精以温阳补肾、固精止遗为正治，千万不能随意进补，下面就跟着小编一起来了解下吧。滑精不宜吃食物有哪些1、虾子：性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。2、海松子：根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，...

一周减肥食谱瘦十斤周一早：一小碗麦片粥加一片葡萄干面包。中：一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤。晚：一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜。周二早：米饭一碗、咸菜和植提纤加一个弥猴桃。中：一份烧竹笋、一份凉拌西兰花和一个煮鸡蛋。晚：一小份牛肉加一碗凉拌海带丝。周三早：一小碗大米粥、一片全麦面包和一个橙子。中：一碟烧牛肉、一份蔬菜沙拉和一个生的西红柿。晚：一小碗玉米粥、一个馒头、...

哪些减肥方法最有效适当喝水适当的喝水，而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的，根据科学研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量，相当于减重4.5斤左右!但是也不可以喝多，因为喝水太多，代谢不掉的水分，很容易聚集在体内，出现水肿的现象。多样运动当你每天都做一样的运动，身体会逐渐适应你的运动强度和模式，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少。然后你就进入到了...

造成男人患上性功能障碍（阳痿）的原因有很多，不过部分原因引起的阳痿是可以通过日常饮食来进行调理的。那患者要怎么通过饮食来调理、预防阳痿呢？今天就一起来看看这些壮阳进补的食谱吧。男人壮阳进补食谱（1）虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。（2）五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。（3）麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及内脏，...

豆浆减肥的原理首先，豆浆是一种低热量的食物，一杯300ml的豆浆只有42千卡的热量，而一杯300ml的牛奶热量是150千卡，一杯300ml可乐热量是130千卡，一块肥瘦相间的猪肉更不得了，足足有400千卡的热量，所以，用豆浆来代替你每天饮食中的一些食物是非常理想的，可以大大减少多余热量的摄入。第二，豆浆中有一种了不得的营养素——膳食纤维，这可是很多食物中没有的东西，牛奶中没有、可乐中没有、各种肉里...