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  • 吃什么减肥最好 减肥汤轻松搞定赘肉

    养生蔬菜瘦身汤将莴苣笋去皮,西红柿、胡萝卜、洋葱莴苣笋洗净,切成大小相同的滚刀块,甜玉米切圈、芹菜洗净切成段汤锅中倒入少许油,放入洋葱快和一半的西红柿块,用小火煸炒1分钟,直至西红柿出汁变软。往汤锅中倒入足量清水。大火煮开后放入胡萝卜、莴苣笋、甜玉米。再次煮开后转中火。盖上盖子煮5分钟。放入芹菜和剩余的西红柿块,继续滚煮1分钟,最后加盐和胡椒粉调味即可。注意事项喜欢的蔬菜可以多放些,不喜欢的可以不...

    养生赘肉排毒减肥
    [ 2017/8/4 18:16:04 ]
  • 吃什么减肥效果最好 八款减肥食谱帮助减肥

    帮助减肥的八款食谱苦瓜瘦肉汤材料;猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克。做法:将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块。锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟。可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用。功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效。西瓜雪泥材料:西瓜300克,果糖10克,冰块适量。做法:将西瓜去皮切成小块。将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。加入果糖拌匀即可。功效:西瓜本...

    效果食谱补充搭配热量排毒
    [ 2017/6/20 18:27:06 ]
  • 五款瘦身汤轻松助攻减肥

    五款帮助瘦身的减肥汤冬瓜排毒瘦身汤材料:虾100克、冬瓜50克做法:1、将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。减肥原理:冬瓜自古就被认为是减肥妙品,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效。此外,冬瓜因含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖,增进健美,具有重要作用。白薯...

    疾病效果避免饮食原理排毒
    [ 2017/6/14 20:17:03 ]
  • 喝醋帮助减肥 六款帮助减肥醋方

    醋在欧美一些国家,醋被当做一种健康减肥食品而畅销,美国的肥胖症患者掀起了一股饮醋减肥热。据报道:单纯男性肥胖症患者每日早中晚三餐饭后各服上好食醋20ml,连服1个月以上,体重即有明显减轻,最多的可减3——5公斤。今天给大家推荐6款减肥瘦身食醋妙方,食材简单,制作方便,瘦身效果明显。因为食醋中所富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢的活动,使机体所储存过多的脂肪转为体能而消耗掉,还可以促进摄人的糖类与蛋白...

    效果脂肪肝食谱特殊排毒
    [ 2017/5/31 18:57:01 ]
  • 冬瓜排毒有奇效 但别和这3物一起吃

    冬瓜的营养价值都有哪些呢?在煲汤的时候,我们都习惯放一些冬瓜在汤中。不过,小编要提醒大家的是有一些食物是不能和冬瓜一起吃的哦。接下来,就来一起看看都是什么食物不能和冬瓜一起吃吧。冬瓜的营养价值每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙19毫克,磷12毫克,铁0.3毫克及多种维生素,特别是维生素C的含量较高,每百克含有16毫克,为番茄的1.2倍。冬瓜几乎不含脂肪(0.2%),碳水化合物含...

    水肿习惯治疗维生素排毒
    [ 2016/12/14 20:29:16 ]
  • 吃什么减肥最有效果 4款清肠排毒果汁帮助快速减肥

    胡萝卜汁食材:胡萝卜,蜂蜜制作方法:1.首先把胡萝卜洗干净弄碎榨汁。2.用杯子接温开水放入蜂蜜就去,在刚入胡萝卜汁进去搅拌,就好了。胡萝卜是一种能后降血压的食物,蜂蜜是一种能够清肠的食物,两种食物一起吃有效的帮助降血压清肠,对血液的流通和肠道的蠕动都是有很显著的帮助,同时也帮助减肥。黄瓜汁食材:黄瓜制作方法:1.先把黄瓜削皮切成小块,用榨汁机榨汁。2.把榨好的汁倒入温开水中,放入点蜂蜜也可以,搅拌...

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    [ 2016/12/14 10:08:55 ]
  • 赵露个人资料遭扒 一起来探讨她的成名之路

    2012年9月那英组第一轮考核,赵露与汪妤凌同台PK演唱《开门见山》,遗憾止步56强。9月26日参加第21届金鸡百花电影节开幕晚会,并演唱歌曲《我是一只小小鸟》。10月27日参加东方风云榜嘉定汽车音乐节。10月31日在烟台参于拍摄电影《再爱一次好不好》并担任女二号,并演唱电影主题曲。11月22日演唱电视剧《先结婚后恋爱》片尾曲《难舍难婚》。12月24日与张赫宣一起参加中国好声音泉州歌迷见面会。12...

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    [ 2016/11/22 12:29:23 ]
  • 夏季最快的减肥方法 断食排毒减肥法一月巧瘦20斤

    1、月初两日断食法把每个月的第一天作为断食日,只要坚持一年,不用节食,你就能轻松瘦下来。方法如下:在断食的前一天将饮食量减到平时的一半,断食后的第一天将饮食减到平时一半,第二天增加到平时的3/4,第三天后开始正常的饮食。2、生姜红茶断食法准备5片生姜和少许红茶和蜂蜜,用开水冲泡红茶生姜,等到水温变到50时,加入蜂蜜。这款减肥茶非常适合那些想减肥又爱吃零食的女性,一天饮用4-6杯,如果感到肚子又灼热...

    饮食节食排毒
    [ 2016/11/14 20:28:44 ]
  • 晨起之后做这两件事会害了你

    早晨起床之后你都会做些什么呢?其实早晨起床之后的行为是非常重要的,会影响自己一天的精神状态和工作状态,但是有些事情做完之后可以神清气爽,但是有些是绝对不能做的,否则反而会害了你!晨起之后做这两件事会害了你赖床有没有?如果早晨起床之后就赖床的话,整个人都会处于浑浑噩噩的状态之中的,并且即便是起床之后,精神状态也是非常差的,你也会觉得浑身不自在,并且没有精神,因此,建议一定要保证健康的睡眠时间,一旦闹...

    习惯睡眠运动行为排毒
    [ 2016/10/31 12:24:03 ]
  • 一周减肥食谱 帮你最快最有效的减肥瘦身

    第1天早餐:全麦面包60g、纯牛奶200ml、煮鸡蛋1个中餐:二米饭100g(黑米、大米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤加餐:香蕉1个/黄瓜1根晚餐:杂粮粥(干杂粮30g)、红薯60g、菜椒芹菜牛肉丝、清炒绿豆芽第2天早餐:素包子60g、纯牛奶200ml、煮鸡蛋1个中餐:赤豆米饭100g、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤加餐:奇异果1个晚餐:素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜...

    食谱牛奶水果排毒
    [ 2016/10/24 12:27:14 ]