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  • 关于明星减肥的饮食方法

    明星减肥的饮食方法蛋白质不管是鸡蛋、鸡胸肉、鲑鱼、牛肉等都有丰富的蛋白质,能为身体提供「易代谢」的脂肪以增强肌肉!低GI碳水化合物大家可能常听,却不知道到底该是什么?减肥时如果不吃淀粉,只吃肉和菜会饿得超快,也超快放弃减肥(泪)因此,韩妞zisu.cug建议大家能选择南瓜、地瓜、糙米这种吃得饱热量又低,还能让排便顺畅的食物喔!水果与杏仁奶现在的牛奶都不是真正的牛奶了...所以建议大家可以选择像杏仁...

    运动饮食牛奶水果热量类型
    [ 2017/10/9 12:16:19 ]
  • 肥胖也分种类 4种肥胖的针对减肥方法

    四种肥胖的针对减肥方法苹果肚型:腰腹满满都是脂肪也许有点难相信,但小编是属于那种「有小腹,但腰部完全零赘肉」的类型,所以只要盖住肚子,只看腰会觉得很瘦。但苹果型肚肚恰恰是腰腹都有满满的脂肪堆积,经研究约50%~60%是遗传造成的(泪)基因无法改变,但我们可以减少摄取高脂肪、高油脂的食物,并做慢跑等有氧运动来改善!臃肿肚型:纤维素摄取不够基本上,久坐族的小腹都是属于这个类型!这并不是因为脂肪摄取过量...

    效果睡眠运动赘肉类型血液
    [ 2017/9/20 20:18:24 ]
  • 古代四大美人:闭月之美貂蝉

    中国古代四大美人有“沉鱼落雁,闭月羞花。”的美誉。而貂蝉就是其中的闭月,排名第三。今天小编就给大家讲讲“闭月之美”貂蝉的结局,下面一起来看看吧。貂蝉貂蝉是历史小说《三国演义》中的人物,是中国古代四大美女之一,生于陕西米脂。在民间传说中她原名任红昌,是山西一村姑,也有人认为吕布部将秦宜禄前妻杜氏(杜秀娘)即是貂蝉。她为了报答义父王允的养育之恩而甘愿献身完成连环计的故事在民间广为流传。貂蝉的主要成就根...

    价值故事类型历史小编
    [ 2017/8/24 6:12:24 ]