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聚合阅读关于 “健身” 的最新资讯内容
  • 如何轻松减肥 轻松减肥的四个方法

    四个轻松减肥的方法用有趣的方式记录减肥过程不惯是拍照,还是记录仪,一定要坚持用这种方式来记录自己的减肥历程,这样做的目的既可以监督自己又可以鼓励自己。而且可以很有趣的看到自己一点点越变越美的样子。研究发现,记录健身日志的人更容易瘦身。如果详细的记下运动形式、运动时间、强度、饮食情况等,可以立即给你带来成就感,并能帮助自己更加了解自己的运动极限和体能。快乐减肥减肥本身就很枯燥了,如果用其他有趣又时尚...

    保健心态运动分享饮食健身
    [ 2018/1/10 18:10:49 ]
  • 男人强肾壮阳最简单的锻炼方法

    一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关,所以,男性朋友都希望找到有效的补肾壮阳的方法,中医介绍,除了食疗外,运动疗法也具有很好的强肾壮阳功效,下面就跟着小编一起来了解下吧。强肾壮阳的运动有哪些强肾健身操1.端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸...

    运动壮阳食疗健身锻炼补肾
    [ 2018/1/4 18:12:26 ]
  • 男人常吃3种菜 啪啪啪时猛如虎

    对于男人来说,在啪啪啪方面提高,是件重要的事情。如果经常吃这三种蔬菜配合运动健身,各种营养可以均衡,身体力量得以增加,身体机能得到充分的加强,那么男人们的性福生活确实即将来临。1、韭菜韭菜有“起阳草”之称,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C外,还有钙、磷、铁等矿物质,是极富营养价值的蔬菜。传统医学认为,韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血,有助阳固精的作用,男性多吃韭菜可...

    疾病前列腺保健性能力运动健身
    [ 2018/1/2 12:11:10 ]
  • 男人身上哪些地方最让女人迷恋

    清晰的六块腹肌、宽广的后背等都是女人所迷恋的,“它们”对于女人来说是不可抗拒的。那么男人身上哪些地方最让女人迷恋呢?宽广的后背宽广的后背是塑造V字躯干的必备条件,它对女性的吸引力可以追溯到远古时代。女性希望寻找一个能够为她们提供保护的伴侣,拥有宽广的后背可以免受野生动物的侵袭。清晰的六块腹肌你的肱二头肌可以像保龄球那样壮大,但你如果忽视了肚子上的脂肪,女性就会用歧视的眼光看你。岩石般坚硬的小腿女性...

    胸部健身伴侣协调丰满女人
    [ 2017/12/31 20:12:53 ]
  • 喜欢的女孩过生日送什么礼物好

    在男女交往中,想要拉近两人之间的距离,为她庆祝生日是个不错的选择。那么女孩都喜欢什么生日礼物?喜欢的女孩过生日送什么礼物好?戒指或项链对于恋人来说,戒指或者项链都有特殊的含义。结婚的时候,新郎会为新娘带上戒指,代表代表爱你到心里,情愿为你的爱而受戒。而项链的寓意是代表将你紧紧锁住,希望你的心里面只有他一个人,没有其它的异性。此外戒指、项链等饰品都很美观,可以经常佩戴,容易让女生时刻感受到你对她的心...

    化妆品效果刺激时刻健身异性
    [ 2017/12/28 16:14:57 ]
  • 中国民间房事禁忌有哪些

    性生活是我们健康生活的组成部分,为了避免出现一些麻烦,可以了解中国民间房事禁忌。即便是合法的夫妇间的性生活、性行为,也有许多禁忌,这多数是出于健康方面的考虑。俗以为淫欲过度,会损伤身体。前文已经讲过,人们对于精液的认识是很神秘的,以为那里面含有某种精气、元神,一滴精水,万滴血水,精液是比血液更珍贵的东西,因而房事过多会损神折寿的。俗话说,“色是刮骨钢刀”,“贪花,不满三十”就是这个意思。房事年龄的...

    养生体质避免性生活健身精液
    [ 2017/12/23 6:09:55 ]
  • 强肾灸的功效是什么 有用吗?

    灸法是中国古代最重要的治病方法之一,它使用药物灼烧穴位,将热能转化为生物内能,激活人体经络,调节机体生物平衡,达到内病外治,活络养生的作用,下面就跟着小编一起来了解下吧。强肾灸,通过发热体和药物对穴位进行敷灸,热源促进药物的快速透皮吸收,从而激发人体穴位和经络产生综合调节作用,达到温补肾阳,填精益髓的目的。强肾灸能调节人体肌体生物平衡,达到治病健身,具有温补肾阳、填精益髓的目的。适用于胃寒体虚、腰...

    症状养生性欲穴位健身补肾
    [ 2017/12/21 20:09:23 ]
  • 强肾灸怎么样 有什么功效

    灸法是中国古代最重要的治病方法之一,它使用药物灼烧穴位,将热能转化为生物内能,激活人体经络,调节机体生物平衡,达到内病外治,活络养生的作用,下面就跟着小编一起来了解下吧。强肾灸,通过发热体和药物对穴位进行敷灸,热源促进药物的快速透皮吸收,从而激发人体穴位和经络产生综合调节作用,达到温补肾阳,填精益髓的目的。强肾灸能调节人体肌体生物平衡,达到治病健身,具有温补肾阳、填精益髓的目的。适用于胃寒体虚、腰...

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    [ 2017/12/21 20:09:21 ]
  • 温补肾阳 强肾灸贴的功效竟这么多

    灸法是中国古代最重要的治病方法之一,它使用药物灼烧穴位,将热能转化为生物内能,激活人体经络,调节机体生物平衡,达到内病外治,活络养生的作用,下面就跟着小编一起来了解下吧。强肾灸贴药物成份:制附子、仙茅、仙灵脾等。强肾灸通过发热体和药物对穴位进行敷灸,热源促进药物的快速透皮吸收,从而激发人体穴位和经络产生综合调节作用,达到温补肾阳,填精益髓的目的。强肾灸能调节人体肌体生物平衡,达到治病健身,具有温补...

    症状养生性欲穴位健身补肾
    [ 2017/12/21 20:09:16 ]
  • 减肥期间喝酒怎么办 正确的饮酒方法

    喝酒对减肥的影响平时有应酬是很正常的,吃点小酒在平常不过了,但对于减肥的人来说,会不会影响减肥效果呢?首先,这个问题和「欺骗餐」类似:健身不是算术,每一天锻炼所获得的收益是不能量化的。如果你一直保持健康规律的健身、饮食习惯,「偶尔」被叫去小酌,是不会有什么问题。其次,用一句很流行的话「抛开剂量谈毒性都是耍流氓」,喝一两口和喝到被人拖回家也是完全不一样的。平时偶尔适量饮酒,从心血管健康来说可能有一些...

    习惯肝脏效果咖啡饮食健身
    [ 2017/12/20 18:08:25 ]