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经期吃水果有技巧 哪些水果让你健康减肥

月经期间吃水果是一件费脑子的事情,要先懂得分辨,因为有些水果性寒凉或燥热或有止血功能,不适宜经期女性食用。但是经期吃水果吃得巧的话就能帮助女性健康减肥,轻松瘦身。月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血。那么,女性经期有减肥计划的话可以选择哪些水果助阵呢?1、木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

经期如何减肥 五种体质各有减肥妙法

在经期这个减肥的黄金时期里,很多女性都为了美丽身材都准备各展奇招了,怎样减肥对身体好呢?不同体质的女生经期减肥的方法也不一样,女性朋友如何根据自己的体质情况选择最有效的减肥方法呢?找到正确的减肥方法,生理期照样美美哒。1、血瘀型体质:药补食补化瘀“血瘀型”则是月经来时有刺痛感、血块多,有时会断断续续拖很久,要停不停很烦人。在外观上,则可以观察到即使不擦口红,嘴唇四周还会有些黑紫颜色,可选择丹蔘、益

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